Consultoria & Personal Premium

Resultado não vem do acaso.
Vem da estratégia.

Treino personalizado, biomecânica e periodização científica para você transformar seu corpo com segurança, constância e sem perder tempo.

Iniciar Transformação Conhecer os planos

Cansado de treinar
e não ver resultados?

O problema na maioria das vezes não é a sua falta de esforço. É a falta de estratégia.

Falta de Direção
Você chega na academia sem saber direito por onde começar ou executa exercícios sem ter certeza de que está no caminho certo.
Falta de Constância
Já tentou começar várias vezes, mas a falta de acompanhamento e de motivação faz você parar na metade e voltar à estaca zero.
Dores e Estagnação
Treina há meses, mas convive com desconfortos articulares, postura incorreta e um corpo que parece não mudar no espelho.

Toda evolução começa com um plano. Quando existe ciência,
biomecânica e métricas claras, treinar deixa de ser uma obrigação e
passa a ser evolução constante.

Você não recebe um treino.
Você recebe um método completo.

Seu corpo não responde ao piloto automático. Ele responde ao que é bem planejado, acompanhado e ajustado no tempo certo. Conheça os pilares do meu acompanhamento:

Avaliação Individual & BiomecânicaAnálise física, postural e funcional para identificar limitações, corrigir falhas e evitar lesões antes mesmo de pegar o primeiro peso.
Periodização CientíficaTreinos estruturados em blocos progressivos (mesociclos) com controle rigoroso de carga, volume e descanso de forma inteligente.
Ajustes em Tempo RealAcompanhamento dinâmico que evolui junto com a sua resposta aos treinos. O planejamento não é estático.
Tecnologia App MFITAcesso fácil aos treinos, vídeos explicativos de cada movimento, registro de cargas e histórico de evolução na palma da mão.

Escolha a sua jornada

Opções que se adaptam à sua rotina, garantindo acompanhamento técnico de excelência.

Personal Premium Presencial
Máxima atenção técnica, correções ao vivo e alta performance.
- Campo Grande e Recreio
- Correções técnicas em tempo real
- Avaliação física, postural e funcional
- Ajustes semanais de carga/progressão
Novidade
Personal Premium em Dupla
Treinem juntos, mas com estratégias e progressões individuais.
- Motivação em dobro, custo otimizado
- Adaptações individuais no presencial
- Treinos extras 100% no app
- Avaliação física individual para ambos
Mais Procurado
Consultoria Premium Online
Liberdade para treinar onde quiser, sem improvisos.
- Anamnese profunda
- Treino entregue no App MFIT (em até 48h)
- Vídeos demonstrativos de tudo
- Análise de execução por vídeo via WhatsApp
- Reavaliações a cada 4 semanas
Plano Storm Evolution
Plano estratégico de 4 semanas (custo-benefício).
- Treino personalizado para 4 semanas no app
- Sem acompanhamento semanal (foco em autonomia)
- Bônus: E-book "Reeducação Alimentar Inteligente"

Muito prazer, sou
Renato Lima

Sou Profissional de Educação Física (CREF 055596-RJ), pós-graduado em Biomecânica e Periodização do Treinamento e cursando MBA em Gestão Fitness.

Minha trajetória no esporte começou no futebol de base (America FC, CAAC Brasil, Taça das Favelas) e se consolidou na preparação física e musculação de alta performance, passando por grandes redes do Rio de Janeiro.

Atualmente, sou Presidente da Comissão Voluntária de Musculação e Alta Performance Regional Campo Grande do CREF 1 – Zona Oeste e palestrante em cursos de capacitação técnica.

"Minha missão não é apenas entregar uma ficha, mas construir um sistema estratégico que ensina você a treinar com inteligência, garantindo resultados duradouros e sem lesões."

Um ecossistema completo

Integração Nutricional
Treino e dieta caminham juntos. Alinhamento com seu profissional ou indicação do nutricionista parceiro Henrique Nogueira.
Parceria Probiótica
Alunos do Team Renato Lima possuem cupom exclusivo de 15% de desconto no site da Probiótica para otimizar suplementação.
App MFIT Personal
Tecnologia ao seu favor. Acompanhe gráficos de evolução, vídeos de exercícios e metas diretamente no celular.